Психолог СКФУ рассказала о проблеме профессионального выгорания

Руководитель Центра психологического сопровождения СКФУ Татьяна Банщикова рассказала, что проблема выгорания в последнее время резко обострилась. В усилении стресса часто винят изменения образа жизни, характера труда, резкий переход на удаленную работу и нарушение привычного режима труда и отдыха.

«На выгорание очень сильно влияет то, как все устроено на работе. Организационные факторы имеют, как правило, больший вес в развитии выгорания, чем личностные», – подчеркивает психолог.

Следует обратить внимание на ряд ресурсов, которые помогают не только предотвратить выгорание, но и выйти из этого состояния. Это физические, эмоциональные, личностные ресурсы. Ресурсы равновесия на работе. По словам Татьяны Банщиковой, личностные изменения обычно не даются легко, но если удается хотя бы в небольшом объеме их достичь – новые привычки ослабят напряжение и станут поддерживающим механизмом против выгорания на многие месяцы и годы.

Отметим, Северо-Кавказский федеральный университет входит в федеральную сеть психологических служб России.

Ранее губернатор Ставрополья Владимир Владимиров отметил, что краевые научные проекты претендуют на получение федеральной поддержки.