Врачи Ставрополья напомнили о коварности малоподвижного образа жизни 

Более 68 тысяч жителей Ставрополья ведут малоподвижный образ жизни. Такую информацию предоставил региональный минздрав.

– По данным анкетирования жителей Ставропольского края общее количество людей с низкой физической активностью в 2023 году составило 68 001 человек, из них в трудоспособном возрасте 31 009 и старше 65 лет – 36 992, – рассказали в ведомстве.

Напомним, что недостаток физических нагрузок является четвертым по значимости фактором риска смертности. Гиподинамия приводит к нарушению функций организма при ограничении движений и снижении силы сокращения мышц.

На Ставрополье в рамках социального проекта «За здоровье» проводятся превентивные меры – индивидуальные и групповые консультации пациентов по вопросам обучения здоровому образу жизни, в том числе врачи рассказывают о необходимости физических нагрузок. В 2023 году такие знания получили более 180 тысяч человек.

К слову, есть несколько простейших правил ЗОЖ, которые должен знать каждый. Так, полезно: забыть о лифте и подниматься по лестнице пешком; добираться до работы с максимально возможным по протяженности пешим маршрутом; иметь хобби, связанные с работой на приусадебных участках.