Минздрав Ставропольского края напомнил о необходимости физической активности 

В ведомстве сообщили, что 13% пациентов медучреждений региона ведут малоподвижный образ жизни. Опрос проводился в 2022 году на базе 45 лечебных учреждений. Его участниками стали почти 546 тысяч человек.

Главный врач краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Хорошилова напомнила, что физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья.

- Низкая физическая активность (гиподинамия) сегодня является одной из острейших проблем. Избыточная масса тела, быстрая утомляемость, гипергликемия, гипертония – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физической нагрузки, - подчеркнула врач.

Важно, что нагрузка должна соответствовать возрасту, полу и уровню тренированности. Форма упражнений может быть различной: обычная ходьба в среднем темпе, скандинавская ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или более сложные комплексы тренировок. Главное - их регулярность.