Хатха-йога держит в тонусе невинномысских пенсионеров

На базе Невинномысского центра социального обслуживания населения в рамках регионального проекта «Старшее поколение» работает «Академия здорового образа жизни Василия Скакуна». Специальные занятия дают возможность людям разного возраста и уровня подготовки поддержать свое здоровье, освободиться от стрессов, настроиться на позитивное мышление.

В разработанный комплекс входят физические упражнения, дыхательная практика хатха-йоги и т.д. Пенсионеры, занимающиеся под руководством инструктора, прошедшего специальное обучение, отмечают улучшение физического состояния, настроения. Также у них налаживается нормальный режим сна, уходят суставные боли.

За весьма короткий срок 27 невинномысцев «серебряного» возраста приняли участие в работе академии, примкнув тем самым к рядам сторонников здорового образа жизни.