Здоровье и позитивный настрой невинномысским пенсионерам возвращает специальная гимнастика

С 2012 года на базе Невинномысского центра соцобслуживания населения для пенсионеров организуют занятия оздоровительной гимнастикой. Комплекс специальных упражнений разработан специально для пожилых людей. Тренер ведет разминку так, чтобы поочередно были задействованы различные группы мышц. На занятиях обязательно присутствует медицинская сестра, контролирующая самочувствие физкультурников.

Периодически, в рамках тренировок, пенсионеры организуют так называемые Дни здоровья. Веселые подвижные конкурсы, эстафеты, всевозможные игровые задания создают позитивный настрой. Позитивны и названия команд. Например, в этот раз соревновались «Клюковки» и «Смородинки».

Что дают пожилым людям тренировки? Кто-то наблюдает уменьшение болей в суставах и пояснице, у кого-то уходит лишний вес, нормализуется давление, исчезает одышка.

А еще, после занятий, пенсионеры обсуждают интересные, волнующие их темы, заводят новые знакомства.