Надо «делать» талию

Кроме шуток, «правильный» вес позволяет избежать многочисленных проблем со здоровьем, которые в итоге отражаются на работе сердца. Талия больше 89 см - реальная угроза. Если слишком много жировой ткани - нарушается чувствительность к инсулину - в крови повышается концентрация глюкозы - возникает сахарный диабет второго типа. Повышается уровень холестерина - холестерин откладывается в сосудах, поврежденных глюкозой, - возникает атеросклероз, повышается давление...

Причем чаще всего по такой цепочке развиваются события у людей с абдоминальным ожирением, то есть когда жир в основном откладывается на талии. С этой точки зрения быть женщиной-«грушей» (талия уже бедер) гораздо лучше, чем женщиной-«яблоком» (талия шире бедер). Надо «делать» талию!