Ставропольцам рассказали о полезных свойствах травяного чая

В зимнее время очень важно заботиться об укреплении иммунитета. Хорошими помощниками в этом служат травяные чаи.

Причем вырастить основные ингредиенты для них можно на дачном участке и даже в квартире, на подоконнике, отмечают специалисты Ставропольского филиала Россельхозцентра. Так, чай из мяты считается сильным релаксантом, хорошо снимает нервное напряжение. В народной медицине мята также считается средством, стимулирующим аппетит. Пара чашек такого напитка поможет укрепить нервную систему и легче перенести физические и умственные перегрузки.

А ягоды и листья черной смородины обладают противовоспалительным, потогонным, мочегонным свойствами. В медицине они применяются как поливитаминное средство, а также для повышения сопротивляемости организма. Листья входят в состав многих витаминных и целебных сборов. Этот чай полезен при простуде, воспалительных заболеваниях дыхательных путей и суставов, почек и мочевого пузыря.

Незаменимым помощником в деле укрепления здоровья в холода является и шиповник. Высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамина С) делает его ценным сырьем для приготовления витаминного чая при авитаминозах, атеросклерозах, простудных заболеваниях, сниженном иммунитете. А благодаря присутствию витаминов Р и К он обладает такими полезными свойствами, как ускорение регенерационных процессов в организме. Употребление шиповника также позволяет эффективно укреплять сосудистую систему, улучшать состояние больных при малярии, анемии, кровотечениях, способствует мягкому снижению давления.

Чай из ромашки обладает успокаивающим, болеутоляющим, желчегонным, вяжущим, мягчительным и потогонным свойствами. Ежедневное его употребление поможет избежать прогрессирования гипергликемии и осложнений сахарного диабета. Благодаря своим противовоспалительным свойствам такой чай способствует более быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях, улучшает состояние проблемной кожи, ускоряет регенерацию тканей при травмах. Также он рекомендован людям с гастритом.

Существует и множество других полезных фиточаев, напоминают специалисты Ставропольского филиала Россельхозцентра. К примеру, боярышник, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха (цветки и листья), календула, мелисса, пустырник, тысячелистник, цикорий (корни и стебли) укрепляют сердечно-сосудистую систему. Барбарис, земляника (цветки и листья), донник, черноплодная рябина (плоды и листья), спорыш, череда снижают давление. В то же время повышают его в случае необходимости лимонник, золотой корень, розмарин.

Нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта анис (семена и листья), бадан, листья смородины, яблони, а также иссоп, кипрей, ромашка аптечная, сныть, брусника (листья), душица, ежевика (листья), манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин (семена и листья), тысячелистник, яснотка (глухая крапива). Молодые листья березы, клена, облепихи, черной смородины, малины, брусники, ежевики, а также крапива, кислица, первоцвет, ягоды облепихи, калины, красной рябины, актинидии, плоды и листья шиповника обладают высоковитаминным, общеукрепляющим действием. Женьшень, аралия, элеутерококк, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, родиола повышают иммунитет.

Многие из упомянутых растений можно найти летом на ближайшем лугу или за оградой дома. А еще лучше выделить в саду для посадки отдельную грядку. Подойдет и подоконник, где могут прекрасно вырасти мята, душица, мелисса и другие культуры.