Я такая же толстая, как в зеркале?

Зеркало - это плоская поверхность, отражающая свет. Когда мы стоим перед ним, согласно школьному курсу физики, оно передает все оттенки, отражает все формы непосредственно на нас. Кажется довольно научным, не так ли? Но если бы все было так просто! 

То, что мы видим в зеркале, далеко от объективного образа, воспринимаемого людьми. Отражение - это субъективная оценка, на которую оказывает влияние эмоциональное состояние, в тот момент, когда мы смотримся в зеркало. В зависимости от настроения отражение может казаться нам совершенно разным: например, если вы поссорились с любимым человеком или случилась неприятная беседа с начальством, то, посмотрев в зеркало, вы наверняка заметите, что набрали пару лишних килограммов, хотя только вчера все было отлично...

Так что, перед тем как в следующий раз решите критически взглянуть на себя, задайте себе несколько вопросов:

1. Как я себя чувствую?

2. Что беспокоит меня?

3. О чем я сейчас думаю?

В зависимости от ответов на них ваша самооценка может меняться.